Marches
Le jeudi , des randonnées sont prévues :
Des balades d’environ 4 km : Les petites marches en juillet et Août, le jeudi matin
Le programme du 3ème trimestre, c’est ici
Des balades de 8 à 10 km : Les grandes marches, normalement l’après-midi, mais par fortes chaleurs, elles ont lieu le matin
Les inscriptions et le lieu de rendez-vous c’est ici
Elles permettent, en pratiquant une activité physique modérée, de visiter des endroits agréables tout en favorisant les échanges entre les randonneurs.
Vous pouvez venir essayer une fois même si vous n’êtes pas adhérents Pourquoi pas ? 😉
mais sous votre responsabilité, puisque vous n’êtes pas assurés par TLS !
LA MARCHE Que procure-t-elle ?
elle soulage la dépression et la fatigue
elle augmente l’attention et la prise de décisions
elle améliore la pression artérielle
elle maintient le contrôle du poids etc…
le plaisir en découvrant des paysages, de la faune et la flore d’une manière privilégiée
le bonheur de se dire, que la seule manière d’aller à un endroit est de faire l’effort de marcher jusqu’à celui-ci
pouvoir se concentrer sur une chose simple et de le faire dans le calme
se vider la tête
rencontrer des personnes qui ont la même passion
se sentir bien moralement
Règles de sécurité éditées en 2017
TOUJOURS D’ACTUALITÉ POUR LES GRANDES MARCHES
Merci d'en prendre connaissance pour votre sécurité et celle des animateurs
L’association assume vis-à-vis des randonneurs qu’elle encadre une obligation de sécurité,c’est-à-dire qu’elle doit faire tout son possible pour ne pas les mettre en danger.
En cas d’accident, l’autorité judiciaire va se référer au respect des normes de sécurité mises en place lors de la randonnée et du respect de ceux-ci par les randonneurs.
Ces derniers doivent respecter les consignes de l’animateur et sont sous sa responsabilité du point de départ de la randonnée jusqu’à la fin de la rando. Les règles décrites ci-dessousvisent à ce que les randonneurs ne se mettent pas en danger eux-mêmes ou le reste du groupe.
RÈGLES DE SECURITE A RESPECTER
1 – Le randonneur ne doit pas dépasser l’animateur de la randonnée ou rester à portée de voix de celui-ci.
2 - Tous les randonneurs doivent marcher du même côté de la chaussée, (par principe à droite sauf danger). L’animateur peut décider de changer de côté en fonction des conditions de circulation ou de dangerosité des lieux
3 - les randonneurs s’arrêtent à chaque carrefour pour se regrouper et ne doivent, en aucun cas, traverser la chaussée sans y avoir été autorisés par l’animateur.
4 – En cas d’arrêt personnel, le randonneur en informe l’animateur.
5 – Si un randonneur décide de quitter la marche, il doit impérativement en informer
l’animateur.
6 - L’animateur est en possession d’une trousse de premiers secours. Ce n’est pas une
infirmerie et le don de médicament est interdit. Chacun est responsable de sa santé. Il est
toujours bon d’avoir sa propre trousse dans son sac à dos.
7 - Le randonneur veillera à toujours avoir sur lui sa carte d’identité (en cours de validité), sa carte Vitale et européenne (si l’on va en Belgique).
8 – le randonneur doit respecter les règles sanitaires en vigueur.